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想顺产其实一点也不难实现,你只需要……

  作者:仕馨月子会所 行业新闻 2018-05-24 39浏览

孕妈妈几乎都有一个共同的美好心愿——
顺产!
为了宝宝,也为了自己。
可是顺产太难了,在陌生的产房,带着迷茫和恐惧,忍受一阵强过一阵的疼痛,完全不知所措……
是不是特别想有个有经验的人支持、指导你,帮助你更顺利分娩?
想在宫缩痛的时候有人给你按摩、指导你缓解疼痛?
想有人指导你怎么运动、怎么呼吸用力、用什么姿势促进产程?
想老公陪产同时又有人指导老公怎么做才能帮上忙?
……

想要实现这些一点都不奢侈!只要你找对人。
找谁?最好的医院?最好的医生?最好的助产士?这些都不必要,重要的是,你能找到一个优秀的导乐陪产。是的,导乐!

不知道从什么时候起,我们的社会对分娩的渲染变得负面,让我们将分娩视为一件痛苦的医疗事件,导致了我们在待产和分娩中充满恐惧和压力。因此,在分娩中拥有一位优秀的导乐陪产就变得非常重要,她有助妈妈激发生育本能,产生更好的分娩结局,让妈妈留下一份美好的分娩记忆。1
导乐是什么?
Doula一词是古希腊人用来称呼照顾他人分娩的女性,译为“导乐”,特指那些在分娩过程中,为产妇和她的家人提供身体的、情感的支持,具有教育意义和实用的价值,富有爱心且经验丰富的女性。

在分娩教育领袖佩妮·西姆金的《妊娠分娩新生儿全书》中,她对导乐的介绍如下:
·导乐是经过培训的、经验丰富的分娩过程中的专业 人员,可以在你分娩和需要人陪伴时提供各种帮助。
·导乐的工作目的是帮助你实现满意的分娩结果。
·她了解你的分娩愿望,会像你希望的那样,运用你的分娩计划并与你很好地交流。
·在临近分娩时,只要你一声招呼,她就会与你在一起,直至产后一两个小时才离开。
·她通过你所希望的方式帮助你,如果你和丈夫希望丈夫成为主要的支持者,那么,在这种情况下,导乐就会为你们提供舒适的措施来加速产程。
·她可以帮助你按摩,帮助你丈夫或让他得到休息;她还能够为你拿暖袋、毛毯或饮料,为你的丈夫送快餐,让你们安心地估计产程。在Ridge meadows doula services网站上有这么一段话,写得很美,你看后或许对导乐会有一个更感性的了解:(中文大意↓↓↓)
她不是某位朋友,她不是某个医护人员。
她如所有古籍名著中描绘的,有着一位母亲的温柔形象。
她用自己的经历润泽你,让你充满力量。
她在你身边,让你感受到安定;她是你忠实的倾听者,支持你的选择。
当你感到彷徨、焦虑或恐惧时,她让你重新看见所选的路,提醒你勿忘初心。
她接纳你,她看得到那个最真实的你。
她全然地理解你的经历,并支持着你对自己重注信心,
她的一次抚摸,一句细语,抑或是一个眼神,都安抚着你的心灵。
她,就是一位导乐。2
导乐陪产的好处
如果你是数据派,觉得以上太感性的语言还是无法让你更清楚地了解导乐有什么用,我们不妨看看以下数据,据调查,导乐陪产能:
降低剖宫产率的50%;
缩短产程时长的25%;
降低催产素的使用达40%;
降低镇痛药物的使用30%;
降低硬膜外麻醉的使用60%;
降低产钳的使用30%;
减少阿氏评分低于7分的比例;
母乳喂养率更高,喂养问题更少;
降低负面生产经历的可能性;
妈妈明显更少焦虑;…… 袋鼠育儿创始人Nils Bergman也从神经系统科学的角度分析了生产、母乳喂养和育儿。Nils Bergman建议在分娩中,最好的模式=助产士+导乐+孩子父亲。 爸爸给孕妈妈提供催产素和多巴胺;导乐提供身体上、情感上、知识上、经验上的支持,她让妈妈感到安全,保护着催产素;助产士则提供专业的、医疗上的监控和帮助。
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导乐在陪产时会做些什么?
1、精神鼓励

在整个分娩过程中,导乐会一直陪在你身边,鼓励你,帮助你克服恐惧,让你放松、平稳、自信应对分娩。信任分娩的过程,知道你完全有能力生下宝宝。2、专业指导

·在分娩前
了解你对分娩经历的需求,列出你的愿望清单,讨论你对于疼痛的感觉及处理方法,练习分娩需要的姿势,解决你对分娩和生育的相关问题。

·在分娩期间
提出有利于分娩的专业的参考建议,随时告诉你身体发生的变化;
将医生的话和行为清晰明白地解释给你听,协助你向医护人员询问重要的问题,以助于你做出真正的知情选择;
在不同产程阶段,协助你学会呼吸调节等分娩要领;
科学指导你采用合理体位、使用导乐工具等办法以促进产程;
采用适宜技术,帮助你缓解宫缩疼痛,比如呼吸法、视觉化想象、催眠、芳香、借助分娩球/长围巾、体位运动、按摩、热敷、水疗法、音乐等。

·产后2小时
帮助你进行母乳喂养、学习产后护理、如何照顾新生宝宝。